Vi vill inspirera dig till att ha ett gott liv.

Genom Yoga-rörelser och positioner, mindfulness, pranayama (andningsövningar) ,meditation, coachande samtal och massa pepp, tips och råd vill vi få dig att må bra i vardagen. Här hittar du inspiration för att utvecklas vidare tillsammans med oss på YogaVayu. Kika gärna på våra lokaler genom att klicka här.

Inspiration och yogavideos

 

Här kan du lyssna på “Asatoma” mantrat med Lisa Hammar och Soundflower (Camilla Dahlin och Anders Hedin) Asatoma – Lisa Hammar och Soundflower 

Om asato ma sadgamaya       OM – Led mig från osanning till sanning    
tamaso ma jyotirgamaya                  Led mig från mörker till ljus
mrtyorma amrtam gamaya              Led mig från död till evighet

Egen personlig översättning: Detta mantra har hjälpt mig många gånger med intentionen
att släppa det jag fastnat i, det vill säga mitt ältande. Låt mig se sanningen. Ältande är
mörker för mig – sanningen är ljuset. Död betyder att jag inte lever i nuet, jag är i ältande, jag sitter fast det finns inget flöde, inget liv. Att gå från död till odödlighet/evighet är för mig att vara i själen det eviga – det vill säga i min
kraft. Jag vill vara i min kärna, det odödliga, flödet, i liv.
Shanti – Frid betyder för mig ett inre lugn, sinnets tjatter har slutat jag är i min själ min kärna.

lisa hammar kroppscanning

Avslappningsövning – kroppscanning med Lisa Hammar.

Lugnande yogapass och för ryggproblem

Medicinsk yoga som ger lugn – motverkar stress och ryggproblem.

Ett kraftfullt yoga pass för energi

Medicinsk yogapass som rensar ut kropp och sinne, ger energi och skapar balans. Obs! Ej ett pass för utbrända personer.

YogaVayu skapar livsglädje och inspirerar till nuet.

%d bloggers like this: