Välkommen att hämta kraft och inspiration från mina helgkurser, workshops, retreats och resor.
När du tar mer tid för dig själv skapar du snabbare resultat med att hitta din inre kraft, lugn och ro i ditt system för en god hälsa och kärleksfulla relationer till dig själv, andra och livet. Jag hoppas vi syns snart. Nu finns info om Skärgårdsretreat 3-7 augusti, scrolla ner för mer info. Se även events på YogaVayu här

30/1 FULLBOKAT! Mentor program – Medicin hjulet: Mindfulness, personligutveckling och andlighet
Programmet pågår under våren. Max 6 personer i gruppen.
Fem gruppträffar och fem individuella sessioner.
En söndag i månaden kl.10:00-14:00.
Datum: 30/1, 20/2, 20/3, 24/4 och 15/5
Fem individuella sessioner ingår i programmet.
Nytt mentor program start 25 september scrolla ner

Fullmåne meditation
08:00-08:30
Datum: 18/1, 16/2, 18/3, 16/4, 16/5, 14/6, 13/7, 12/8
Ledare: Lisa Hammar
Live över facebook (Lisa Hammar facebook)
Gratis

Vecka 24 Kurs – yoga flera kvällar i rad
Hatha yoga, meditation och självmassage med YTU-bollar
Måndag t.o.m. torsdag 13-16 juni
Tid: 19:30- 21:00
Grundlig genomgång av yoga positioner och solhälsningar
På onsdag 15/6 hela klassen självmassage med YogaTuneUp bollarna
Kostnad: 720 kr för fyra dagar
Lärare: Lisa Hammar
Anmäl dig via mail, se kontakt menyn

Vecka 25 Kurs – yoga flera kvällar i rad
Medicinsk yoga, mindfulness och andning.
Måndag t.o.m. onsdag 20-22 juni
Tid: 18:00-19:15
Kostnad 520kr
Lärare: Lisa Hammar
Anmäl dig via mail, se kontakt menyn

Vecka 28 13 juli – Fullmåne meditation
Tisdag: 08:00-08:30
Ledare: Lisa Hammar
Live över facebook (Lisa Hammar facebook)
Gratis

FULLT! 3-7 aug – Skärgårdsretreat onsdag till söndag
Från onsdag ca kl.14 till och med söndag lunch
Ledare: Lisa Hammar och Magdalena Crabo
Ön Långgarn i Stockholms skärgård. Enkelt boende i enkel- eller dubbelrum i olika hus
Helpension med en dags juicefasta
Yoga, meditation och föreläsningar sker utomhus.
Du har även möjlighet att boka in massage eller healing under eftermiddagarna
Begränsat antal deltagare
Läs mer här

Vecka 32 12 aug – Fullmåne meditation
Fredag: 08:00-08:30
Ledare: Lisa Hammar
Live över facebook (Lisa Hammar facebook)
Gratis

Från vecka 35 den 29 augusti startar de många yogakurser på YogaVayu i Farsta. Klicka här för yogaschema

25 september Medicin hjulet – Mentor program: Mindfulness, hälsa, personligutveckling och andlighet.
Start söndag 25 september Max 6 deltagare. Programmet pågår under hösten och avslutas 15:e januari.
Fem grupp träffar och fem individuella sessioner ingår i programmet.
En söndag i månaden kl.10:00-14:30.
Datum: 25/9, 23/10, 20/11, 18/12 och 15/1
Plats: Torsbygatan 36, Centret för hela dig. Vid Farsta centrum.
För mer info klicka här
Anmälan via kontakt menyn

12 och 13 november – Helg i stillhet – medicinskyoga, föreläsning, avslappning, meditation, andning och reflektion.
Lördag och söndag 09:30 -16:00
Ledare: Lisa Hammar
Lokal: Farsta gård
Lunch intas på Farsta värdshus och är inkluderat i priset
Investering: 2250 kr, max 10 personer.
Mer info kommer senare

Avslappning
Vinyasa / Hathayoga klass

%d bloggers like this: