Välkommen att hämta kraft och inspiration från mina helgkurser, workshops, retreats och resor.
När du tar mer tid för dig själv skapar du snabbare resultat med att hitta din inre kraft, lugn och ro i ditt system för en god hälsa och kärleksfulla relationer till dig själv, andra och livet. Jag hoppas vi syns snart. Nu finns info om Skärgårdsretreat 3-7 augusti, scrolla ner för mer info. Se även events på YogaVayu här

30/1 FULLBOKAT! Mentor program – Medicin hjulet: Mindfulness, personligutveckling och andlighet
Programmet pågår under våren. Max 6 personer i gruppen.
Fem stycken grupp träffar och fem individuella sessioner.
En söndag i månaden kl.10:00-14:00.
Datum: 30/1, 20/2, 20/3, 24/4 och 15/5
Fem individuella sessioner ingår i programmet.
Läs mer här

16 februari – Fullmåne meditation
Tisdag: 08:00-08:30
Ledare: Lisa Hammar
Live över facebook (Lisa Hammar facebook)
Gratis

12 mars – En dag i stillhet och tystnad, medicinsk yoga och mindfulness, föreläsning, avslappning, meditation, andning och reflektion.
Lördag 10:00-16:00
Ledare: Lisa Hammar
Lokal: Farsta gård
Vegetarisk lunch intas på Farsta värdshus och är inkluderat i priset
Investering: 1150 kr
Anmäld dig via mejl, se kontakt menyn.
Läs mer här

18 mars – Fullmåne meditation
Fredag: 08:00-08:30
Ledare: Lisa Hammar
Live över facebook (Lisa Hammar facebook)
Gratis

4-7 aug – Skärgårdsretreat onsdag till söndag
Från onsdag ca kl.14 till och med söndag lunch
Ledare: Lisa Hammar och Magdalena Crabo
Ö i Stockholms skärgård. Enkelt boende i dubbelrum i olika hus
Helpension med en dags juicefasta
Yoga, meditation och föreläsningar sker utomhus.
Begränsat antal deltagare
Läs mer här

Avslappning
Vinyasa / Hathayoga klass

%d bloggers like this: