PT – Personlig Träning
Kom på en individuell session med mindfulness, andning, avslappning, medicinska yoga övningar eller fysiska yoga övningar
såsom Vinyasa eller Hatha yoga övningar med korrigeringar i positionerna.
Det som är bra med att gå på ett eget pass är att du får en lärare som helt fokuserar på dig och vad du behöver,
vilket kan vara svårt att få när du går på gruppträning.
Du kan också boka privata klasser för en mindre grupp eller för 2 personer
60 min i YogaVayus lokal, pris per pass
1-2 personer 800:- , 3 personer 1000:-, 4 personer 1200:-
5 – 10 personer 1600:-, 11 – 14 personer 1900:-
Skapa en egen yogagrupp med dina arbetskamrater, familj eller vänner.
Du kan få hjälp med:
* att slappna av, komma snabbt ner i varv, öva på ett nytt andningsmönster om du känner dig stressad, långsamma enkla övningar i vardagen.
* ett eget träningsprogram du kan göra hemma medicinsk- eller mer fysik Hatha/Vinyasa yoga.
I Hatha/Vinyasa yogan hjälper vi kroppen att bli starkare och smidigare med hjälp av korrigeringar i positionerna.
I medicinska yoga får du övningar för olika åkommor (mentala och fysiska) för att skapa flöde i kroppen,
du kan ligga på golv eller sitta på stol under medicinska yoga övningarna.
* lära känna dig själv via kroppen, stärk kroppen och din förmåga att vara mental närvarande,
att vara här och nu istället för att stressa, vara orolig, ledsen eller alltid arg.
* tips och praktiska övningar med massage och tryck med YogaTuneUp bollarna
* tips och praktiska övningar med meditationer och andningsövningar
* en lugn lyxig yoga stund bara för dig
Med den personlig träningen skapar vi det som DU behöver
Kontakta oss så pratar vi mer om vad du behöver.
Ring för att boka tid eller kika i boka tid systemet om du hittar en tid som passar.
Se kontakt sidan för telefon nummer.
Privat Yoga / Personlig träning:
60 min i YogaVayus lokal, pris per pass
1-2 personer 800:- , 3 personer 950:-, 4 personer 1200:-
5 – 10 personer 1600:-, 11 – 18 personer 1900:-
YogaVayu´s instruktörer kommer gärna ut till er på företaget.
Kostnad för 15 personer 2500:-, vid fler mer än 15 personer diskuteras priset.
YogaVayu skapar livsglädje och inspirerar till nuet.
My Mindfulness 