PT – Personlig Träning
Kom på en individuell session med mindfulness, andning, avslappning, medicinska yogaövningar eller fysiska yogaövningar med korrigeringar i positionerna.
Det som är bra med att gå på ett eget pass är att du får en lärare som helt fokuserar på dig och vad du behöver, vilket kan vara svårt att få när du går på gruppträning.
Du kan också boka privata klasser för en mindre grupp eller för 2 personer
60 min i YogaVayus lokal, pris per pass
1-2 personer 950:- , 3 personer 1150:-, 4 personer 1400:-
5 – 7 personer 1800:-.
Skapa en egen yogagrupp med dina arbetskamrater, familj eller vänner.
Du kan få hjälp med:
* att slappna av, komma snabbt ner i varv, öva på ett nytt andningsmönster om du känner dig stressad, långsamma enkla övningar i vardagen.
* ett eget träningsprogram du kan göra hemma med medicinsk yoga, övningar för olika åkommor (mentala och fysiska) för att skapa flöde i kroppen, du kan ligga på golv eller sitta på stol under medicinska yoga övningarna.
* lära känna dig själv via kroppen, stärk kroppen och din förmåga att vara mentalt närvarande,
att vara här och nu istället för att stressa, vara orolig, ledsen eller alltid arg.
* tips och praktiska övningar med massage och tryck med YogaTuneUp bollarna
* tips och praktiska övningar med meditationer och andningsövningar
* en lugn lyxig yoga stund bara för dig
Med den personliga träningen skapar vi det DU behöver
Kontakta oss så pratar vi mer om vad du behöver.
Ring eller maila för att boka tid som passar.
Se kontaktmenyn.
Privat Yoga / Personlig träning:
60 min i YogaVayus lokal, pris per pass
1-2 personer 850:- , 3 personer 1050:-, 4 personer 1300:-
5 – 7 personer 1600:-
YogaVayu´s instruktörer kommer gärna ut till er på företaget.
YogaVayu skapar livsglädje och inspirerar till nuet.
My Mindfulness 