Medicin hjulet

Medicin hjulet – 5 månaders program

Redo för förändring?     Medicin hjulet – ”Cirkel av Glädje” är ett fem månaders program för att öppna ditt hjärta och leva mer i glädje. För dig som är nyfiken på dig själv, din hälsa, minska stress i ditt liv, personlig utveckling, mindfulness och andlighet.
Programmet innehåller coaching, meditationer, enkla yoga rörelser, stresshantering, kunskap om vårt psyke, inre och yttre rensningar. Med hjälp av olika andliga läror, coaching verktyg, processer och ceremonier kommer du att guidas till att öka din medvetenhet, din förmåga att se sanningen. När de mentala låsningarna släpper sker en positiv omprogrammering av ditt inre tillstånd. Du släpper inre stress vilket ger möjligheter och en enorm frihet att skapa det du vill, det som är viktigt för dig. Förändringen inom dig kommer att spegla din yttre värld. Du kommer att bli gladare, se mer positivt på dig själv och din omgivning, få mer kraft och energi, du börjar leva i glädje och tacksamhet.
Scrolla ner för att läsa feedback från deltagare som redan gått programmet.

Liten grupp max 8 deltagare
Datum 2025: lör-sön 15-16 november (lör 10-17, sön 10:00-14), lör 6 december.
Datum 2026: lör 10 januari, lör 21 februari, lör 21 mars.
Tider:   kl.10:00-ca 17:00.
Plats: Brännkyrkagatan 55, Mariatorget.
I programmet ingår
* 5 lördagar med gruppträffar
* 1 söndag gruppträff (Första helgen 15-16 november.)
* 5 individuella coaching/healing-sessioner till var och en av deltagarna. Det går bra att träffas fysiskt eller on-line för de individuella sessionerna.
* 3-4 on-line gruppmöten 1-2 tim (datum kommer under kursens gång)
Lördagarna innehåller olika teman med korta föreläsningar och uppbyggande av inre kraft via meditationer, reflektion, ceremonier, processer, mantran och intentioner. Ibland enkla rörelser för att frigöra spänningar.
Te, frukt och vegetarisk/vegan lunch ingår under de fysiska träffarna
Investering: 15.900kr
Ledare: Lisa Hammar 
Läs mer i pdf-fil

Följ med på en inre transformerande resa mot en förbättrad hälsa, ökad förmåga att leva här och nu, uppskatta livet, dig själv och din omgivning, leva mer i glädje. Visdom skapas ifrån egen upplevda insikter. Vi är alla olika, du guidas att hitta din personliga väg.
* Medicin hjulet – skapa nya hälsosamma rutiner
* Tillsammans skapar vi en hållbar måbättre-/”behåll balansen”plan för framtiden
* Emotionell detox – rensa och släpp: rädslor/jämförelse/dömande/kontroll/sorg/ilska
* De som vill, gör även detox av kroppen och yttre rensningar. Allt är förstås valbart.
* Utforska och lär dig om ditt eget psyke, tankar och känslor
* Frigör energi för medkänsla, kärlek, ljus och kraft
* Stå i din kraft – inre ledarskap. Du bestämmer över din kropp och ditt liv.

Feedback Medicin hjulet

“Jag har lärt mig så mycket, framför allt blir jag mer och mer lyhörd på kroppen och ännu viktigare medveten om andningen och hur den påverkar mig.”

“Jag har lärt mig att det går att bryta sina gamla mönster och vanor. När jag ska ändra något gör jag det i micro-steg. Numera kan jag stanna upp “se bara se”. De enskilda samtalen ger mer djup och med gruppen mer igenkänning och känslan av att vi är lika varann och samtidigt olika.”

“Jag har lärt mig att jag duger.” Livet blir lättare att hantera. Jag kan känna mer för mig själv och andra, jag har en större förståelse att mina kollegor på jobbet också har svårigheter. Förr trodde jag det alltid var jag som gjorde fel. Jag har lärt mig mycket om mig själv.”

“Jag känner mig gladare och hittar oftare till mitt eget lugn. Det känns mycket bättre i relationen mellan mig och min man nu. Det är bra med individuella samtal för då är all fokus på mig, då vi lyfter både bra och jobbiga saker och jag får även bra och jobbiga utmaningar ifrån dig. Det är väldigt utvecklade men också läskigt att genomföra.”

“Lisa får mig att titta på flera sätt och tänka på flera olika sätt. Det är viktigt att träffa andra i gruppen som också har “hjärn-spöken” som förstör ens liv. För mig är det jätteviktigt att få prata av mig om det som är jobbigt för mig. Jag är så tacksam att jag fick möjlighet att göra medicin-hjulet.”

“För mig har både de individuella sessionerna och gruppträffarna varig bra och viktiga på olika sätt. Och jag tror det blir bättre resultat i slutänden att göra båda två.”

“Du hjälper mig att se saker som jag kan förändra och förbättra hos mig själv. Och jag får en push att genomföra förändringar. Det är lätta att vara kvar i det gamla annars.”

“De individuella sessionerna har vi jobbat mer djupgående med personliga saker. Jag har känt en massa healing, lyckokänslor och fått en massa bra individuella tips och övningar i vardagen. Du har fått mig “på banan” igen. Med gruppen har jag känt trygghet att jag inte är ensam på den här resan.”

“Man lär sig och får uppleva fantastiska saker, många olika saker. Det är verkligen utvecklande, avslappnande, lärorikt om man är öppen för det. Det går inte riktigt att förklara, det måste upplevas. OCH det är MÖJLIGT ATT UPPLEVA LYCKA! “

Jag har börjat se och lyssna, utan att döma. Viktigt med de individuella mötena men i gruppen blir också allt arbete enklare och roligare, när man är tillsammans och bjuder på både sårbarhet och glädje.”

“De individuella träffarna har gett mig enormt mycket, där jag verkligen har fått kontakt med kroppen. Jag känner den , jag upplever den och kroppen har äntligen kunnat slappna av.”

“Samtal on-line med gruppen har gett mig en samhörighet och vilken wow-känsla att man kan skapa så energi över ett gruppsamtal.”

“Om du är nyfiken på att fördjupa förhållandet till dig själv är detta ett fantastiskt program att gå. Många insikter och verktyg får man från flera olika perspektiv, och läror. Och underskatta inte gruppens kraft för den är magisk. Tack ! “

“Jag har upptäckt att det finns glädje i mig. Det finns också “tanke-snurror” som jag fastnat i och vilken stor plats min “inre mobbare” har tagit. Jag var så rädd för kroppsliga sensationer förut, och jag dömde mycket. I min kropp fanns mycket sorg, men nu kan jag också känna glädje. Nu kommer tårar av glädje och tacksamhet istället för sorg.”

“Förr hade jag jättemycket ångestkänslor/symptom, de har försvunnit. Magont/illamående har försvunnit. Jag har äntligen upplevt glädje/lycka.
Jag hittar tillbaka till balans snabbare om något “negativt” händer nu. Jag kan njuta och vara tacksam över vardagliga saker. Tiden har saktats ner på ett sätt, jag känner det är lättare att vara i olika situationer, jag är mer närvarande.”

Tack Lisa för att du med dina goda kunskaper och insikter håller dina program och kurser. Din andliga, kärleksfulla och varma omtanke om att vi alla ska må bättre och fler ska vara friska i sin vardag. Jag känner mig alltid så lugn och glad när jag träffat dig.”

Välkommen att höra av dig via kontaktsidan.

Tillsammans skapar vi livsglädje och inspirerar till nuet.